小儿维生素（sù）的作用
天然（rán）食物中含量丰富的维生素群（qún）是幼儿最健康的体力活力来源。所（suǒ）以（yǐ），成长（zhǎng）发（fā）育（yù）中的幼儿更（gèng）应该多多摄取这类（lèi）维生素群（qún），才能健康成长。
维（wéi）生素（sù）A：眼睛的守护神
维生素（sù）A素（sù）有眼睛的守护神（shén）”之称，对（duì）于幼儿的眼睛（jīng）视力发（fā）育有很大的帮助。
幼儿牙齿、骨（gǔ）骼、头发的成长（zhǎng），也需要维生（shēng）素（sù）A的大力帮忙;而细胞的（de）正常运作，维生（shēng）素A更是功（gōng）不可没。
食物（wù）来源：鱼肝油（yóu）、动物肝脏（zāng）、蛋类、奶制品（pǐn）、胡萝卜、番瓜（guā）、黄色（sè）水果、黄绿蔬菜等（děng）。
维（wéi）生素B2：成长（zhǎng）的维生素
维生（shēng）素B群对人体的神（shén）经机（jī）能占有重要的功能，而其中对（duì）幼儿（ér）最特别的（de）是维生素B2。维生素B2被（bèi）称为是成（chéng）长的维生素”，身（shēn）体内如（rú）果维生（shēng）素B2不（bú）足，可能造（zào）成幼儿成长发育（yù）受挫，而导致发育不良。因此（cǐ），维（wéi）生素B2对幼儿（ér）的（de）成（chéng）长发育特别重（chóng）要。
食物来（lái）源：肉类、豆腐（fǔ）、毛豆、酵母、全麦、牛奶、菠菜、绿叶蔬菜、坚果类、芝麻等。
维生素C：健康好（hǎo）帮（bāng）手
维生素C能（néng）够促进铁质的吸（xī）收，活化细胞（bāo）与细胞间的（de）联（lián）系。除此之外，它另（lìng）一项特别的功（gōng）能就是能够促进人体骨（gǔ）胶原（yuán）的（de）合成，胶原质是人体牙齿、骨骼、组织细（xì）胞等的组成（chéng）部分，而（ér）维生素C在协（xié）助骨胶原的（de）生成上（shàng）占有重要的功（gōng）能。
食物来源：柠（níng）檬、柑橘类、花椰菜、西红柿、菠（bō）菜、绿叶蔬菜等。
维生素D：长高的秘密（mì）
维（wéi）生素D是帮（bāng）助钙、磷被人体吸收及利用的重要物质。因（yīn）此（cǐ）对幼儿骨骼的（de）成长特别重要（yào）。幼儿一旦缺乏维生素（sù）D，便很容（róng）易（yì）发（fā）生骨折（shé）、脊（jǐ）椎弯曲，甚至O型腿的产生。因此除了摄取足够的维生素D之外，可以适度的到（dào）户外晒晒阳光，吸收（shōu）阳光自行合成维生素D，也是幼儿很好的来源。
食物来源：牛（niú）奶、沙丁鱼、鲑鱼、小鱼干、蛋黄等。
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